30代以降の男性が恋愛でも仕事でも成功するための最重要科目が「清潔感」です。
この記事では、以下の内容を解説していきます。
- ・清潔感とは
- ・清潔感チェックリスト
- ・圧倒的清潔感を手に入れる鬼Todo
女性からはモテず、同性からは尊敬されない汚いおじさんにならないよう
やるべきことは多いですが全部やってください。
必ず圧倒的な清潔感が手に入ります。
努力が報われる保証のないこの世界で、「清潔感」という超大事なスキルは手間さえかければ必ず手に入るわけですから面倒くさがっている場合ではありません。
清潔感とは
結論から言うと「見た目全般が整っていること」です。
なんだ、結局イケメンが有利ってことか？
はい、その通りです。イケメンが圧倒的有利なのです。
例えば、風呂上がりのブサメンと汗だくのイケメンが並んだときに、
「清潔」なのはブサメンですが、「清潔感がある」のはイケメンなのです。
しかし、努力次第でイケメンにすら勝つことができます。
なぜなら、「清潔感」には明確な正解があるからです。
凡人の我々がイケメンに勝利するために正しい努力を積み重ねていきましょう。
清潔感チェックリスト
引き締まった身体をしているか。
当然デブに清潔感はありません。ガリガリも同じです。
学生であればガリガリでマッシュでアンニュイな男子でも味になるかもしれませんが、
大人のガリガリは生活力のなさや不健康な生活習慣を連想させてしまいます。
反対に、筋肉質で引き締まった身体は心身ともに健康な状態であることを自然とアピールすることができ清潔感に直結します。
体型改善は効果が大きいものの時間もかかるので、今すぐに食生活と運動習慣の改善を行いましょう。
寝不足ではないか
寝不足になると、肌が荒れ、クマができ、目が虚ろになります。
こんな人に清潔感があるわけ無いですよね。
睡眠不足は全スペックを低下させますので、優先的に対処しましょう。
まずは7時間の睡眠を確保することから始めてください。
髪型がきちんとセットされているか
ボサボサな髪型は論外です。
似合っていない髪型も外見的な不自然さが不潔感に繋がります。
月に1度は腕の良い美容室に行き、似合っている髪型を維持しましょう。
また、いざというデートのときに自分で上手くセットができないなんてことにならないよう日頃からセットをする習慣をつけましょう。
眉毛が完璧か
眉毛に気を使えていますか？
何となく周りを剃って、気になってきたときに適当にカットしていませんか？
悪いことは言いませんので、1回だけも眉サロンに行ってみてください。
垢抜け感が大きく変わります。
メンズ専門店であれば技術も高く、お店も入りやすく安心ですので、
「メンズ眉サロン 地名」で検索して口コミが多いところに行ってください。
臭くないか
臭いだけで清潔感は地に落ちます。(そもそも清潔ですらありません。)
特に服・頭皮・口・脇・足指に注意をしてください。
服は生乾きではありませんか？洗剤や柔軟剤は適量ですか？
頭皮・脇・足、ちゃんと丁寧に洗っていますか？ちゃんと乾かしていますか？保湿は足りていますか？
口、歯ブラシだけで満足していませんか？フロスを使ってください。舌も放ったらかしにしないでください。
ちなみに、よくニオイ対策で香水を使う方がいますが絶対にやめてください。
香水はマイナスのニオイを全て消し去った男だけが使える上級者アイテムです。
肌がカサカサ・ギトギトではないか
「男が化粧水を使うなんて」と言う方はさすがにもう絶滅しているかと思いますので、
洗顔→化粧水→乳液は最低限のルーティンとしてください。
また、唇の皮がめくれていたりヒビ割れしたりしていませんか？唇は目に付きやすいので必ずリップを持参しましょう。
もちろん体質によるとのころも大きい要素ですが、だからこそやれることは全部やりましょう。
上の項目でも書きましたが、睡眠時間も重要ですので必ず確保してください。
歯が完璧な状態か
自信を持って完璧と言えない方は歯列矯正とホワイトニングにチャレンジしてください。
お金はかかりますが確実に大きな効果があります。笑顔の印象は歯に左右されますので、きれいで白い歯があるだけで印象が変わり自信にもなります。
また、問題が無い方も定期的にクリーニングに行くことで見た目だけでなく口臭予防にもなります。
毛を整えているか
ヒゲは必ず整えてください。ヒゲがないスタイルの方はシェービングクリームなどを使用し、丁寧に剃ってください。今後髭を生やす予定が無い方は医療脱毛もおすすめです。
また、鼻毛も専用の鼻毛カッターで処理をしてください。
腕・足などの体毛はボディトリマーを使ってある程度の短さにカットしてください。
あまり他人に見られない部分とはいえふとした瞬間に腕や足元からモジャモジャしたものが垣間見えるとゲンナリです。
サイズの合う服をパリッと着ているか
だらしない格好、シワだらけのシャツなどはそれだけで清潔感から遠ざかります。
いろいろやることはあるのですが、大人の男の基本スタイルはスーツですので、
まずはオーダースーツとオーダーシャツを作るところから始めてください。
スーツスタイルは特にサイズ感と素材感にこだわると整っている感が一気に変わります。
電車でよく見る既製品のスーツをだらしなく着るおじさんからはもう卒業しましょう。
ちなみに私はスーツは「FABRIC TOKYO」、シャツは「鎌倉シャツ」を愛用しています。
手先・足先まで気を配れているか
爪はもちろん伸びていませんよね？本当ですか？
足の爪もちゃんと切れていますか？
見えにくい場所だからこそしっかり気をつけましょう。
また、保湿の際には手に残った化粧水と乳液は指先につけるようにしましょう。
ささくれの予防になり清潔感向上に一役買います。
ボロいアイテムをいつまでも使っていないか
靴、カバン大丈夫ですか？何年も同じものを使っていませんか？
お金をかけていたり大事な人からプレゼントされたものだったりすることも多いアイテムなので捨てにくいのはよくわかりますが、他人にマイナスの印象を与えていたら本末転倒です。身の回りの持ち物を今一度見直してみましょう。
部屋が汚くないか
関係ないだろと思う方も少なくないかと思いますが、大アリです。
男性の家のニオイは結構強烈で、本人も気づかないうちに男の一人暮らし臭を撒き散らしている方が多くいます。特に男性は換気をしない方が多いので今すぐ窓を開けてください。
所作がスマートか
姿勢・歩き方・話し方・仕草、すべてあなたという人間の印象を作ります。背筋がピンと伸びキビキビと動く不潔な男性って想像できないですよね。ポイントは「大きくゆったりと動き、ハッキリゆっくり話す」です。
圧倒的清潔感を手に入れる鬼Todo
- 食生活を見直す
- 筋トレとウォーキングをする
- 7時間以上寝る
- 月に1度メンズ専門の美容室に行く
- 毎日髪型をセットする
- 眉毛サロンに行く
- 生乾きに気をつけて洗濯する
- 身体を洗ったあとはちゃんと拭く
- フロスを使う
- 化粧水と乳液で保湿をする
- リップクリームを持ち歩く
- 歯列矯正をする
- 歯のホワイトニングをする
- 定期的に歯のクリーニングに行く
- ヒゲを整える
- 鼻毛カッターを使う
- ボディトリマーで体毛をカットする
- オーダースーツを買う
- オーダーシャツを買う
- 足の爪も忘れずに切る
- 指先まで保湿する
- 部屋の掃除・整理整頓・換気をする
- 大きくゆったりと動き、ハッキリゆっくり話す
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